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川崎堀之内 真珠夫人 黒沢百合子

黒沢百合子(42)
所属店:川崎堀之内 真珠夫人
T.161/B.89/W.59/H.90

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久々の合トレ♪

2018.03.06 Tue11:41

久々の合トレ♪

2018.03.06 Tue11:41


膝と腰を痛めてからも
トレーニングは継続していたけれど
それは上半身限定でした。
下半身(腰と膝)には
1ミリも負担の無いように…






ひと月ちょっとリハビリをして
痛みがほとんど引いてきたので
先生からの許可がおり、
昨日ようやく下半身の
トレーニングができました (T-T)


しかも、
久々のエミリちゃんとの合トレ!(๑•̀ •́)و✧





病院の先生より
今後のトレーニングにおいて
高重量の扱いを禁止された為に
昨日はほぼ自重による
トレーニングを行いました。


効かせ方によっては
自重でも十分キツく、
久々に…
全く自分のモノとは思えないほどの
言う事を聞かない下半身の
もどかしさを痛感。
それと同時に、
再び下半身のトレーニングができる
喜びに浸りました。


もう下半身のトレーニングでは
味わえないかと思った
痛さと辛さと苦しさに感動。( இ﹏இ )


まぁ、隣でエミリちゃんは
「あーん、むりー」と可愛い声出して
ヘタレていたけれど 笑


今ならあの、
大嫌いなブルガリアンスクワットすらも
喜んで楽しくできるかも!
なんて思っちゃったくらい
幸せな時間でした。 


トレーニングのあとは…
もちろん呑みです。
やきとん屋さんへGO!٩(。•ω•。) و


まずは乾杯!





「百合子さん、復活おめでとー♡」
というエミリちゃんの言葉に
ウルッと来てしまいました (ノд`)エミリー


そしてここからは
いつものハイボール祭り 笑


そうそう、
以前ここのブログに
エミリちゃんが沢山呑んだ話を書いたら
どうやら物凄い酒豪だと
思われてしまったみたいで…
エミリちゃん、ごめんね、
私の書き方が誤解を招いたわね  <(_ _*)>


別に物凄い酒豪な訳ではなく
単純に私の1.5倍呑める 
というだけです (*´艸`)ププ








美味しいものを沢山食べて
美味しいお酒を沢山呑んで
楽しいお喋りを沢山沢山して
あっという間の時間でした。





おかげて落ち込んでいた気持ちも
すっかり元気になりました ´ω`*


今日は朝から
約ひと月ぶりのお尻の筋肉痛に
ニヤニヤしています。


リハビリはもうしばらく続きますが
この腰と膝と上手く付き合いながら
やっていきたいと思います。



百合子

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2018年03月06日 Tue11:41

2018年03月06日 Tue11:41

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