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川崎堀之内 真珠夫人 黒沢百合子

黒沢百合子(42)
所属店:川崎堀之内 真珠夫人
T.161/B.89/W.59/H.90

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百合子的モチベーションの上げ方

2018.10.19 Fri09:44



先日のこと。




真珠アフターでトレーニングに行くのに
どうしてもモチベーションが上がらなかった。
ちょっと疲れていることもあるし、
ボディメイクが思うようにいっていないのも
モチベーションが上がらない
理由になるのかな。




そんな気持ちでトレーニングを行っても
質の高いトレーニングができないよな…
と思ったけれど、当日に予約をキャンセル
するのもトレーナーに申し訳ないし、
何よりもしもキャンセルをしたら
その後ずっと自分の中に
「ズル休み(当日キャンセル)をした」という
事実が残ってしまうのが嫌だった。
(こういう所は自分に厳しい百合子さん)




心の中でそんな葛藤をし、
行くか行かないか悩んだ結果、
トレーナーにはトレーニング前に正直に
モチベーションが上がらないことと
集中力が欠けていることを伝えることにした。
その上で、予定通りトレーニングを
してもらうことに。









恐らくトレーナーより
対処法として提示されるのは…
いつもより扱う重量を軽くして、
肉体&精神的負担を軽くして、
プレッシャーを少なくするんだろうな
と思っていた。




しかしトレーナーは意外な事を言いました。




「モチベーションが低いのなら、
集中力が無いのなら、
敢えて短時間に集中させるために
いつもより高重量でいきましょうか」と。




「モチベーション低くて集中力も無いのに
いつもより重いものでやるの?」
と私が聞くと




「限界的に重いもの(この場合バーベル)は
かなりの集中力がないと持てないから
ここは敢えていつもより高重量にして
集中力を高めて無心でいきましょう。」




それは考えてなかった。




私がモチベーションが低い事を言ったら、
きっといつもよりも楽なトレーニングを
与えてくるだろうと思っていて。




でもそれは別に嬉しいわけではなく。
私もそれを求めているわけでもなく。




逆にそれ(楽をすること)は
自分に対して情けないと言うか
悔しいというか恥ずかしいと言うか… だから、
決してそんな提示を望んでいるわけではない。




上手く言えないけれど、
自分の弱い所を認められて
その上で情けをかけられるのが嫌なんだ。




あぁ、面倒臭い、私 (;^_^A




なので、まさかの高重量で行くという選択は
逆に私のモチベーションを一気に復活させた。









そんな私を見たトレーナー。
「普通、これが百合子さんじゃなくて
他の人だったらここは楽をさせますよ。
モチベーションが下がっている相手に
無理はさせません。怪我の元だから。
百合子さんだからここは
敢えての高重量なんですよ」
と、トレーナーは笑いながら言った。




うーん、性格を読まれてる。
本当に有難い。




不思議な事に…いつもは
35キロ12レップ(回数)で行うベンチプレス、
『 未知の37.5キロなので8レップでいいですよ』
と言われたのにいつもと同じ12レップできた。




「僕のゲストの女性の中で最高記録です 笑」
と言われたら、モチベーションが下がっていた事なんてすっかり忘れてしまった。




ドヤ顔百合子 笑





あぁ、単純でよかった 笑




テンションやモチベーションが
下がっている時は、
こうやって他人の思惑に乗ってしまうのも
いいのかもしれない。





百合子

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2018年10月19日 Fri09:44

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