綾瀬すみれの裏話

おはようございます。
真珠夫人別館綾瀬すみれです。

明日は9時から20時受付でお久しぶりの出撃です。

本日18時から予約開始ですー。

笑顔満開、心を込めてお迎えいたしますね。
癒しと楽しい時間を過ごしていただけるよう、頑張ります！

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こんばんは。
先週ドヤ顔して恥かいた、
真珠夫人別館綾瀬すみれです。

リベンジ！という事でオークス予想！

【綾瀬予想】
◎1枠1番ミアネーロ
◯4枠7番ステレンボッシュ
▲3枠5番コガネノソラ
△2枠3番エセルフリーダ
△5枠10番アドマイヤベル
△7枠13番スウィープフィート
△7枠14番ライトバック
⭐︎8枠17番タガノエルピーダ

本命はミアネーロ！
古馬オープン馬相手に最後の1ハロン10秒4。
この時期の女馬が出せるタイムではないのに、サラリと出して来ましたからね！

女の子のレース、オークス。
初めての距離に挑む乙女たちのレース、お楽しみに！

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こんばんは。
真珠夫人別館綾瀬すみれです。

いきなりですが、
実は私、かなりの歯科医師ドン引きレベルのデンタルケアオタクです。

まず、朝は、
起きたらすぐに歯を磨いてから朝ごはん。

昼はリステリン
→デンタルフロス(ルシェロのアンワックスフロス使用)
→歯磨き

夜は、
リステリン
→舌ブラシ(専用のブラシと専用のジェル使用)
→歯間ブラシ(SSSサイズ使用、入らない所は無理しない)
→デンタルフロス(フロアフロス使用)
→歯磨き(歯ブラシはGVKミディアム、歯磨き粉は最近はブリリアントモア)

あと、
月1回PMTC(機器を使用して歯の表面や歯と歯、
または歯と歯茎の隙間にあるプラークを徹底的に除去していく、より専門的な洗浄の事)と、
３ヶ月に1回歯科健診は欠かしません。

ちなみに歯列矯正もしました！

何故、そこまでするかというと、
私の父が歯がボロボロで苦労していたのを見ていたから。
だから、両親は私が幼い頃から歯磨きフロスを徹底しろと厳しかったのです。

でも、おかげで今の元気な自分がいます。

また、歯周病はうつるので、皆さまに迷惑をかけるわけにはいきませんしね！！

とはいえ、
そんなに出来ないって人多いんですが、慣れると気にならないんです。

むしろ、メリット沢山。

まず、虫歯にならなくなるし、
朝起きても口の中快適。

歯周病とは無縁。
ちなみに磨き残しゼロ、
プラーク残存率0%なため、
私の歯磨きルーティン動画は某歯科大の授業に使われています笑

もうね、習慣化しているため、
むしろ、やらないと気持ち悪い位になります。

親から貰った大切な歯。
これからも大切にしていきたいと思っています。

大切な健康のためにもこれからもケア頑張ります。

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こんにちは。
真珠夫人別館綾瀬すみれです。

毎日仕事から帰宅すると身体バキバキ、むくみまくりの私。

昨晩、インテリア化していた、
フォームローラーを引っ張り出しまして、
ゴリゴリしてみました。

こんな感じで。



痛い、かなり痛い。
どれだけ凝り固まっているのか。

朝起きたら、身体スッキリ。
むくみスッキリ。

しかも体重まで昨日からマイナス1キロ。

フォームローラー様、
侮っていてごめんなさい。

健康のためにもこれからも使わせていただきます。

身体ほぐしたい方、
ぜひお試しあれ。

スッキリした心身で19日は行けそうです。

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こんばんは。
真珠夫人別館綾瀬すみれです。

今日も張り切ってお仕事してきました。

いやーバックちっさいの持っている人って、みんな素敵女子ばっかりですよね。

女性誌でモデルやってる風なオシャレ女子様ですよ！

何故、同じヒト科ヒト属メスなはずなのに、
私とは何故こうも作りが違うのか。

あちらはオシャレバック、
私は登山みたいな巨大リュック。

そのバックじゃ、スマホとねり消しくらいしか入らないじゃん！！

と、悪態つきつつ、
今日も私は元気に働いておりまする。

皆さまの周りの働く女性はどんな感じですか？


 

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おはようございます。
真珠夫人別館綾瀬すみれです。

綾瀬、昨年後半、体調をめちゃくちゃ崩しまして、とにかく大変だったので、
お医者さんからアドバイスいただき、
再発防止のために、月曜日断食をしています。

ダイエット目的というより、
内臓のメンテナンスが目的です。

今月で３ヶ月経ちますが、
かなり体調良いです。

眠りも深くなりましたし、
疲れも残りにくくなってきました。

もう、体調崩して多方面に迷惑かけるなんて申し訳ないからね。

火曜日朝に食べるフルーツとヨーグルトが染み渡るあの快感よ。

より、磨かれるように頑張りますね。



 

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こんにちは。
ただ今外出中の真珠夫人別館綾瀬すみれです。

今日はあいにくの雨の月曜日ですね。

午後から雨が強くなるみたいですので、皆さま足元にはくれぐれもお気をつけてお過ごしくださいね。

私、先日ハンズで最強のアイテムを手に入れまして、
今日は雨の中、外出していますが、謎の最強感を出しております。

それはね、85センチ傘を手に入れたのです。
溜まっていたポイントで購入したのでかなりお得でした。



荷物が全く濡れない！
なぜ、もっと早く買わなかったのか、、としみじみ思いました。

これから来る梅雨をポジティブに迎えられそうです。
 

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こんばんは。
ドヤ顔で予想したくせに、
盛大に外した真珠夫人別館綾瀬すみれです。

あの、調教内容でくるー？！

あんな、獅子舞みたく頭振りまくりで口向き最悪な追い切りで勝つってどういうことさ！


こんなん、買えるかーってなりましたわ。

ほんと、ヴィクトリアマイル難しいですね。反省です。

次のオークス、ダービー、安田記念、宝塚記念はリベンジよ。

これ、ジャストで当てた人、
おめでとうございます！
何故、買えたか教えていただきたいです。

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こんにちは。
ただ今、休憩中の真珠夫人別館綾瀬すみれです。

誰得？と言われながらも地味に続けているG1予想ですが、
皐月賞、天皇賞春、NHKマイルCと連勝中。
先週は10番人気3着馬をズバリでしたので、何人かのお兄さまに御礼を言われました。
(たまには良い事したな！笑)

調子に乗って、今週も予想します！
元馬乗りの視点も交えてお伝えしますね！

【ヴィクトリアマイル】
綾瀬は三連複ボックスで買います(安定の弱気^^;)

◎3番スタニングローズ
◯4番コンクシェル
▲14番フィールシンパシー
△2番フィアスプライド
△ 5番ウンブライル
△8番サウンドビバーチェ
△ 15番ドゥアイズ

枠と調教内容や、過去のこのレースのポイントである、後方から末脚一気は通用しないタフなレース、4コーナー10番手以下から勝ち上がった経験のある馬の勝率が悪すぎるという観点から、この買い目です。

正直、7番ハーパーを最後まで悩みましたが、
中距離路線からの距離短縮の割に調教動けていないため、切りました。

2強と言われるナミュールは海外遠征あけ。
かなり、敏感な気性の馬で強気になれず。
前走阪神牝馬S勝ち馬のマスクドディーヴァは確かに強いですが、意外と阪神牝馬S勝ち馬は勝てていないため、きりました。

参考になれば幸いです！
万馬券取れたら遊びに来てくださいね笑

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こんにちは。
ただ今、電車移動中の真珠夫人別館綾瀬すみれです。

今日は良い天気！
車窓から見える新緑が眩しくて癒されますね。春から初夏が一番好きだなぁ。

さて、本題にはいりますね。
5月残りスケジュールをリマインドいたします！

【5月残りスケジュール】
5月19日日曜日9時から20時受付

5月25日土曜日9時から15時受付

5月26日日曜日9時から20時受付

5月30日木曜日17時から21時受付

綾瀬にまた会いたいと思ってくださっている方、

綾瀬が密かに気になっている方、

お忙しい中、誠に恐縮でございますが、ご検討くださいますよう、何卒よろしくお願いいたします。

神客様からの優しいお約束、
お待ちしております！

会えて良かった！と思っていただけるよう、
私も気持ちを込めてご奉仕いたしますね。

今月残りスケジュールもどうぞ宜しくお願いいたします。

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