めぐみのdailylife

玄関先のお花の植え替えをしました。
これから先は秋のお花が沢山咲いている玄関先になります♡








お花や木々は季節を感じさせ楽しませ心を躍らせてくれます。







昨日は疲労回復の為にアサリを使ったお料理を作りました。
















♡クラムチャウダー♡








後は簡単にハンバーグを♡


ハンバーグは卵を繋ぎで使わず塩加減でこねました。
そして身体の為に玉ねぎを油で炒めずにそのまま入れました。
焼き方はフライパン強火で外側を焼いて中を63℃にゆっくりと設定する為に電子レンジで中まで火を通しました。






食材の旨味成分を逃さない為にも
フライパンでの調理と電子レンジを都度分けて料理をしてます。


トマトソースは赤ワインを入れました。




お料理は手を施すと言いますが、
手をかけ、心をかけて温かな食生活で心も身体もパワー全快で有りたいな♡


今、温活で理想のプロポーション作りを始めました




今日も皆様にとって小さな幸せを沢山見つけられる１日でありますように♡



♡行ってらっしゃいませ♡



桜沢めぐみ







 

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